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Bewegen. Lösen. Entspannen. Eine Kombination aus aktiver Bewegung und gezielter manueller Entspannung. In dieser Einheit bringst du deinen Körper zuerst sanft in Bewegung, um Mobilität und Durchblutung zu fördern. Anschließend folgt eine wohltuende Massage zur Lockerung der Muskulatur. Inhalte: funktionelle Mobility-Übungen sanfte Aktivierung des Körpers gezielte Massagegriffe zur Entspannung Lockerung von Verspannungen Abschlussruhe 👉 Ideal, wenn du dich steif oder verspannt fühlst und wieder mehr Leichtigkeit im Körper möchtest.
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Preis
59,00 €